林詩涵好服務推薦

選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
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最好的關係，是不怕麻煩 百里2020-07-06情感文章 人好像年紀越大，就越覺得交朋友已經不像過去那樣容易了。 讀大學的時候，花錢找一個人代課都比讓室友早起幫你點到心安理得，花錢找一個代拿快遞的人也比讓同... 人好像年紀越大，就越覺得交朋友已經不像過去那樣容易了。 讀大學的時候，花錢找一個人代課都比讓室友早起幫你點到心安理得，花錢找一個代拿快遞的人也比讓同學順路的時候捎一下覺得舒服，能用錢解決的事情，就不會麻煩熟人，甚至還會有人在淘寶上花錢雇人陪聊天。 我們不會去麻煩別人，其實也是害怕別人來麻煩自己，我們害怕麻煩，害怕因為瑣事破壞感情，以為不打擾、不麻煩是最自在的交友方式。但我們不知道，越害怕越容易失去，越是戰戰兢兢地相處，越容易出現問題。 人和人相處，有時候是需要互相麻煩一下的，這樣你才能跟ta走得更近，有更多的交流、三觀的碰撞，才會有更好的磨合。 彼此麻煩其實是在幫你篩選朋友，篩掉那些三觀不同的人，篩掉那些不把你當真朋友的人。如果你一直都在逃避，覺得麻煩別人是一件傷感情的事，那就很難找到知心的朋友。 真正的朋友是不害怕被麻煩的，相反，ta會覺得自己被需要、被重視，你們的關係也會因此而加深。 我們都在成長，都有一套屬於自己的交友準則。過去我們交友看五官，現在我們相處靠三觀。過去的我，能花錢找陌生人就絕對不麻煩熟人，現在的我，知道了和朋友相處是互相尊重，彼此舒服。 人和人的關係怎麼拉近？怎麼從普通朋友變成好朋友？ 不就是你去ta家蹭了一頓飯，在ta最困難的時候把自己下個月的伙食費拿給ta，而ta也在聽見你抱怨哭泣的時候一邊罵你好蠢一邊幫你想解決辦法，就在這樣一來一去的互相麻煩裡，你們慢慢成為了彼此的好朋友。 希望我們都能在自己有困難的時候，身邊有朋友陪伴、幫助；也希望當你的朋友遇見麻煩，來找你幫忙的時候，你能跟ta說一句 " 歡迎光臨 " 。 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字成長文字友情文字 你那麼懂事，一定沒人愛吧 幸運，總是離努力的人更近一些 沒有過不去的事情，只有過不去的心情 只想和舒服的人在一起 有些人，你們已經見過今生的最後一面了 你不值錢，因為你的時間不值錢

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