林詩涵好服務推薦

選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
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而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

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你的孤獨不特別，你只是特別孤獨 小北2020-07-06情感文章 後來許多人問我，一個人夜晚踟躕路上的心情，我想起的卻不是孤單和路長，而是波瀾壯闊的海和天空中閃耀的星光。 -01- 半夜刷微博，看到一個博主說： 陳綺貞寫... 後來許多人問我，一個人夜晚踟躕路上的心情，我想起的卻不是孤單和路長，而是波瀾壯闊的海和天空中閃耀的星光。 -01-半夜刷微博，看到一個博主說：陳綺貞寫過一首歌，她說，這首歌獻給所有孤單而又特別的存在。 有一個故事已經說過很多遍，因為有一頭只能發出52赫茲頻率聲音的鯨魚，沒辦法跟其他任何鯨魚交流。你以為你就是52赫茲的鯨魚，你心想你就是那個孤單而又特別的存在。其實不是你的聲音因為頻率問題沒有人能聽的到，而是沒有人想聽。 你只是孤單，並不特別。 好像是這樣沒錯。我們總是很容易被自己感動，也經常會自憐，遇見一點點小事兒就覺得自己是全天下最倒楣的最可悲的。 所以時常有人跟我說“我失戀啦，你能不能陪我去吃個夜宵喝個酒”或者“我覺得我沒了他就什麼事情都幹不好，生無可戀”。 誰沒失過戀呢，沒什麼大不了的。這件事情每天都在發生著，並不是只有你一個人覺得難過，也有很多人比你還慘。滄海一粟而已，不如一笑而過。而最怕的是你自己放大了這份悲傷與孤獨，然後深陷其中無法自拔，這才是最可悲的。 一個給自己畫地為牢永遠不願走出來的人，是沒有未來可言的。 -02-H先生不久前去了西雅圖讀大學，我替他開心，終於到了可以自由談戀愛的階段了。 他很早就去了加拿大留學，那個廣袤的寒冷的國度。因為父母很忙，所以高中也從沒去陪過他哪怕一天，甚至連畢業典禮也沒能參加。 我記得有一次跟他談天，問起過這件事，他說他自己理解父母工作辛苦繁忙，但有時候想起還是會有點小沮喪，那種從內而外的失落感是永遠都忘不掉的。 在所有中國的傳統節日裡，他永遠都是在微信群裡看著大家互相秀著各自節日裡的歡樂，有時候也會去超市買點好菜回到寄宿家庭，然後做一人份的飯菜拍照發給我們看。 他說，祝大家節日快樂。這裡是晚上八點十五分。我知道，他沒有那麼快樂。 離家在外的日子裡，最後能夠清晰記住的大概都是對遠方的人的思念，還有與那段時光裡無盡的自我調解。每個人都有那麼一樣東西，你無法得到，但你總想要它在你的身旁。我想，距離也應該算一個吧。 萬水千山的路上，我們都曾以為自己是無人理解無人感同身受的個體與異數，但其實長長冷冷的明月光下襯著的，是一樣的孤獨。 -03-想到《人間失格》裡描寫的那種絕望，是被托進地下深淵般的，不可見底或觸摸的對這個世界的絕望：那是我對人類最後的求愛。我對人類極度恐懼，卻無論如何也無法對人類死心。於是，我靠滑稽這根細線，維繫著與人類的聯繫。 表面上，我總是笑臉迎人，可心裡頭，卻是拼死拼活，以高難度的動作汗流浹背地為人類提供最周祥的服務。 我知道自己的想法有失偏頗，但我仍然認為向人訴苦不過是徒勞，與其如此，不如默默承受。我想，除了繼續以滑稽的言行處世外，我別無選擇。 看完了這段話，講真的，越來越多的人變得玻璃心了。因為所受的打擊與傷害太多了，對很多事物都失去了那份飽滿的熱情與信心，甚至開始了自我懷疑。而像故事主人公那樣，正在忍受著這些痛苦的人，是早早地斷了自己的退路的。 就像之前我跟一位朋友談到吃飯這件事情，我說很羡慕她還能有人可以陪在身邊一起吃飯啊，這樣多好呀。她說，那也要和在一起舒服的人吃飯才好，不然寧願一個人吃。 只不過，有太多人因為想要有人陪自己吃飯逛街打發時間，而去委屈自己，去忍受這些無端的自我浪費。 日本哲學家三木清曾經說過：孤獨不是在山上而是在街上，不在一個人裡面而在許多人中間。 你的孤獨並不特別，沒必要去特意裝作有別於他人的樣子，你只是特別孤獨，所以要學會與孤獨和解，也學會接受孤獨。 -04-有人說，孤獨感是每個人都與生俱來的。因此，我們才有了親人，才需要朋友，需要愛人，需要彼此依偎、需要互相取暖。 也有人說，因為有了愛情，所以衍生出了孤獨。 然而我們都只是特別的孤獨，從來都不是孤獨得特別。那些無人能懂、無人理解，其實或許都只是無人問津。 我們每一個人看起來都孤單得那麼不同，但卻又那麼的相似。終其一生也都在尋找自己的終身伴侶。其實相愛，就是在所有頻率不同的人群中，找到了那個和自己的頻率相吻合，只有彼此能夠聽見對方心裡的聲音的人。 所以相信，總會有那麼一個人，來終結你的孤獨，讓你成為他的特別。希望你們都能成為這個世界最不孤獨，而又特別的存在。 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字治癒文字生活文字 你願不願意從頭再來 找一個相對靜止的愛人很重要 魚和水的愛情故事 我們拿什麼對抗平淡的生活 【夢田之音】別在適合談戀愛的年紀，忙著結婚 親愛的，讓我們好好說分手

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