林詩涵好服務推薦

選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【Fun Sport】艾迪克-防滑訓練啞鈴-10KG x 2支(包膠啞鈴 dumbbell)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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為了這一天，我花光了我所有的運氣。　　我曾無數次的想過我會怎樣見到你。　　我想，我會在一個春風桃花飛的時間見到你。你長髮隨風，桃花瓣像是你頭髮上的發簪；你一笑嫣然，像粉白桃花裡的花蕊。春天因為你美得一塌糊塗。　　我想，我會在一個夏風荷花香的時間遇到你。你長裙迎風，荷葉也是你的裙擺；你笑靨如花，像風裡荷花的婀娜風姿。夏天因為你美得一言難盡。　　我想，我會在一個秋風掃落葉的時間見到你。你明眸清亮，像沒有樹葉遮攔的天空；你笑聲清脆，像一排秋雁幾聲留戀的鳴叫。秋天因為你美得一眼千年。　　我想，我會在一個雪花滿天飄的時間見到你。你洗盡鉛華，一身的素淨與天地同色；你素面朝天，笑眼傳情，張開雙手擁抱飛雪。冬天因為你美得一地純粹。　　我想，我會因為你而遇到一切美好。　　於是——　　春風桃花飛的一天，我去深山桃花穀尋你，花若蝴蝶圍著我飛舞，你是桃花般的模樣，輕撫我的臉頰，給我粉紅色的回憶。　　夏風荷花香的一天，我去萬畝荷池裡尋你，陣陣蛙聲讓世界躁動，你是荷花般的樣子，安靜地在風裡，讓我的心可以平靜。　　秋風掃落葉的一天，我去楓葉林裡尋你，地上沒有被掃去的落葉，在我腳下“吱！吱！”地響，這是你對失去的發聲，提醒我面對得失。　　大雪紛紛落的一天，我在天地之間尋你，雪花飛揚出無限的快樂，我的心因你的溫暖而融化。你在我的視線裡，你在我的征程上。　　於是，你應該因為我，成為世界最幸運的人；我會因為你，成為世界上最美的人。　　你是我的青春、我的夢想、我的歲月，一直都在我的每一天與我相伴，一直在陪我度過我的人生。　　（文/寫一點） 我喜歡

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