林詩涵好服務推薦

選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【MAGIPEA】美極品Fit 6mm 瑜珈墊 麂皮絕美 yoga 運動墊(185cm X 68cm 超大尺寸)就是非常大推啊!

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而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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別抱怨生活不易，是你還不夠努力 微藍2020-07-06情感文章 此時此刻的你，在做著什麼？是已經在家裡吃著熱乎的飯菜，還是在公司孤單地加班，是在和老朋友聚會喝酒聊天，還是獨自一個人在躲在床上回憶過去？ I 前兩天看... 此時此刻的你，在做著什麼？是已經在家裡吃著熱乎的飯菜，還是在公司孤單地加班，是在和老朋友聚會喝酒聊天，還是獨自一個人在躲在床上回憶過去？ I 前兩天看到這樣一句話: " 要麼拼命，要麼認命。 " 這讓我想起了一個多年不見的老朋友。原本我們是在一起長大的，後來她離開家鄉去了廣東發展，然後才慢慢少了聯繫。去年春節的時候，她回來了，打扮精緻，看起來過得很好，父老鄉親都到她家去玩，說她有出息。 大家一起聚會吃飯的時候，我聽到朋友們有說她運氣好的，有說她自身條件好的，有問她是不是這幾年遇到什麼貴人相助的，還有問她成功有什麼訣竅的，但我卻很少聽見有人說她努力，說她這些年不容易的。 後來她送我回家的時候，跟我說了這幾年的經歷，我才知道她的曾經比我想像的還要不容易。她住過合租房，吃過大鍋飯，也打過零工。她告訴我說，現在好多人看到的都是她光鮮亮麗的一面，覺得她擁有這一切好像很輕鬆，甚至有些人會覺得老天在偏愛她。 但只有她自己知道，那些一個人躲在被子裡偷偷流淚的日子是怎麼熬過來的，只有她自己知道喝水充饑的日子有多麼的艱難。沒有人的成功是一蹴而就的，沒有付出，談何成功。 II 有時候，我們總是容易一邊閒散度日，一邊抱怨生活的不如意。其實如果不是天生富貴，你看到的別人眼中的好生活，並非都是輕易得到的，他們一定吃過不為人知的苦。如果你自己不努力，就不要抱怨生活不容易。 前幾天，有人給我留言說： " 我23歲，一事無成，覺得生活很沒有希望。 " 我原本以為她是失戀，失業，或者是創業失敗了之類的，溝通了以後才知道，這些都不是。 她家境優渥，大學畢業以後，父母叫她去自家公司上班，她上了幾天覺得沒意思，就沒做下去了。然後她開始對烹飪感興趣，家裡就出錢送她去法國學了最好的烹飪技術，回來以後給她開了一個蛋糕店，但是開了三個月，因為收益不好就關門了。 再之後，她就待在家裡無所事事，每天翻看手機，發現自己對寫作感興趣，就寫了一些零散的文字寄給雜誌社，可是都石沉大海了，後來她也放棄了。 III 有時候，我們總是容易一邊輕易放棄，一邊苦惱自己為何一事無成。《匠人精神》中有這樣一句話： " 把簡單的事情做到極致，功到自然成，最終止於至善。正如古大德雲：成大人成小人全看發心，成大事成小事都在願力。 " 其實很多時候只是看似輕易，但其實做起來並不容易。可是事情往往在最困難的時候，是最接近成功的時候，你總是要熬過了那段最難熬的日子，才會發現，原來往後的日子都會日漸明晰。所以，不要在遇到困難的時候，想到的只是放棄。 如果你現在的生活尚不如意，那願你能夠定下心來，問問自己想要的是什麼，未來想過怎樣的生活，給自己一個方向，然後馬不停蹄地去追趕。生活會越來越好，你也一定會擺脫現在的迷茫，晚安，明天又是新的開始。 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字生活文字勵志文字 中年人生 在美好的時光遇到你 給世上某個姑娘的情書 一個人生活，如何提升幸福感 沒有一種青春不辛苦 是什麼阻止了你，來一次說走就走的旅行

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