林詩涵好服務推薦

選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
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而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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等不到他的 ” 晚安 ” 就別等了 夢蘇2020-07-06情感文章 昨晚跟朋友聚會的時候，遇到一位特別聊得來的姑娘，吃完飯之後，我們倆就一起去隔壁喝東西。一開始我們聊得特別投契，可到了大概十一點多的時候，她就開始心... 昨晚跟朋友聚會的時候，遇到一位特別聊得來的姑娘，吃完飯之後，我們倆就一起去隔壁喝東西。一開始我們聊得特別投契，可到了大概十一點多的時候，她就開始心不在焉的，時不時看一下手機，瞄了一眼，沒資訊，眼神中分明帶著點兒失望。 "怎麼啦，在等男朋友微信？" "你知道嗎，剛開始我跟他在一起的時候，他每晚都會給我發晚安，說我愛你，然後我才能安心睡著。可現在呢，別說晚安了，連找我聊天都少了很多，我經常像現在這樣等他整整一個晚上，但都等不到他的聯繫。第二天責怪他的時候，他只會說對不起，我睡著了，或者讓我別總找他，嫌我煩。你說，他是不是已經不愛我了？" 其實我並不想讓面前的這個姑娘傷心，但我想我應該告訴她我的判斷。" 對，他不再愛你了。" 01 明知道熬夜不好，還是會熬夜等你來找，明知道你不喜歡我，還是會自作多情地等待著。我是那麼渴望能跟你多聊一會兒，我想每天都跟你說 " 晚安 " ，不過是因為我真的很喜歡很喜歡你呀。 曾經我暗戀過一個男生，那時候因為工作的交流，我們每天都會聊微信，聊完工作就會接著有一搭沒一搭的說著各自生活。可能是習慣了吧，當我們後來不再有工作這個藉口聯繫的時候，我卻還總是期待他的晚安，然後就越來越晚了。 從曾經的11點入睡，到後來12點、1點、2點，我看完了一場又一場電影，看完了一本又一本書，我還特地發了一條又一條朋友圈，期待你的點贊，這樣我就能有藉口找你聊天。我就那樣攥著手機，時不時的看一眼，多希望每一次響起的提示音，都是你發給我的消息。 後來，沒有你的主動，更沒有你的晚安，可我卻落下了熬夜的習慣。 02 你每天都睡得那麼晚，是在等著誰跟你說晚安？ 可是當你熬夜等待著某個人主動聯繫你的時候，你有沒有想過對方正在做著什麼，ta也同樣的在想你嗎？別傻了，想你的人早就來找你了，怎麼可能會捨得讓你一個人。 有句話說得好，走不通的路就回頭，愛而不得的人就放手，得不到回應的熱情就適可而止。別把一廂情願當成滿腔孤勇，愛你的人是不需要你拼了老命去追趕的，而不愛你的人，即使你天天在人家眼前，他也不會對你日久生情。 別再把希望寄託在那個不愛你的人身上，因為到頭來不過是發現，你得到的只有失望。等不到他的 " 晚安 " 就別等了，總會有人來愛你的，也總有人會在未來認真的對你說上很多聲的 " 晚安 " 。別再熬夜了，早點兒睡吧，好嗎？ 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字治癒文字 最好的生活，是口袋有錢，手中有書 媽媽決定著家的溫度 回憶裡的人，是不能去見的 寧願在年輕時累到無語，也不要在年老後悔到無助 那些捨得為自己花大錢的人 有沒有什麼決定，改變過你的一生？

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